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半马和全马配速表 马拉松是一项极限运动,请敬畏96

跑步配速表(830-400)全马距离为42.

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抽空整理了一下马拉松配速,将其制表,供喜欢的跑步人参考.

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一文读懂如何寻找合适自己的马拉松配速

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