狐大医 | 一觉醒来脖子落枕?积水潭专家:4个动作轻松搞定

颈椎生理曲度变直,还能恢复吗?

1个动作专治腰椎曲度变直,每天10分钟,恢复腰椎曲度

仰卧位可以给脊椎,腰椎一个有效支撑,如果再加软硬适中的床和高度合适

第二个是对于腰椎曲度变直的人.

腰椎曲度变直了,还有可能恢复吗?

颈椎腰椎疾病自测方法

腰椎间盘突出生理曲度变直,怎么才能恢复?

腰椎间盘突出症的正确睡姿