时间:2022-09-01 17:58:05作者:大毛
时尚 正文 保持这个姿势5-15分钟.
起始动作平躺在垫上,吸气时双手越过头顶平放在垫子上.
平躺在瑜伽垫上,双腿弯曲
平躺成"大"字形
最好的睡觉姿势:平躺着睡
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