双手抱篮球

双手拿球放胸前

step2 双手抱球往下蹲,臀部重心往后坐,膝盖不超过脚尖.

双手捧着水晶球的性感美女高清图片

step2 上身以脊椎为中心,双手抱球往右侧转,使胸口朝右,左脚仅脚尖点

守门员抱球

双手抱球的篮球运动员

重心放在腿和臂部,双手抱头.b.

双手拍球熟悉后,开始单手拍球,刚开始和双手拍一样,也是拍几下抱球,再