怎样做到抱球桩的立身中正

站桩撑抱式抱球式

王宗岳教外别传八卦九宫桩

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2 动出阳气 在此,推荐大家做八段锦的预备势 ——抱球桩.

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怎样保持抱球桩的立身中正

清静站立抱球桩法 - 信报 08/08/2011

抱球桩抱球桩又名矛盾桩,属于大成拳桩功中的技击桩.