走路习惯不好的人,臀部肌肉和核心无力,应该加强臀部和核心旋转发力的

如果走路时姿势不良不能正确发力,比如有的小伙伴习惯性地走路时大腿

如何在走路时尽量用臀部发力

如何用臀部发力走路让你的臀部更发达

3,伸腿时,臀部不发力,造成大腿后侧粗壮.