骨骼肌肌剖之三角肌

【三角肌后束】——后伸受限必须考虑三角肌后束

三角肌的训练顺序

5,哑铃前平举:前三角肌 周三:背部 主要是哑铃划船

健身需要注意的事项:[3]三角肌