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俯卧撑练三角肌

时间:2022-09-07 05:54:47作者:大毛

五毛美图【俯卧撑练三角肌】包含俯卧撑 略大于肩宽,主要锻炼胸大肌中部(增加厚度),同时发展三角肌,1 标准俯卧撑,曲臂俯卧撑 (锻炼三角肌,胸肌,背阔肌,肱肌和核心),上身肌肉锻炼计划之俯卧撑等图片的集合。
俯卧撑练三角肌

二,俯卧撑 俯卧撑是训练胸大肌,前三角肌

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俯卧撑主要锻炼身体的胸大小肌,三角肌,肱二头肌,肱三头肌为主以及

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俯卧撑 略大于肩宽,主要锻炼胸大肌中部(增加厚度),同时发展三角肌

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请问俯卧撑主要是练什么的


图片内容是:俯卧撑练三角肌
俯卧撑练三角肌

1 标准俯卧撑

俯卧撑练三角肌

曲臂俯卧撑 (锻炼三角肌,胸肌,背阔肌,肱肌和核心)

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上身肌肉锻炼计划之俯卧撑

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*可以用绕环,绳索面拉,或是小重量的三角肌练习来完成

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试试徒手练肩,轰炸你的三角肌

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