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标准俯卧撑姿势

时间:2022-09-05 19:06:34作者:大毛

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标准俯卧撑姿势

动作1:标准俯卧撑

标准俯卧撑姿势

一个标准的俯卧撑,大约可以支撑起 自身体重的60%-65%左右.

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做了这么多年俯卧撑,你还没掌握正确姿势吗?

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做俯卧撑的好处和副作用并存教你标准动作减少副作用


图片内容是:标准俯卧撑姿势
标准俯卧撑姿势

选择适合自己的难度 俯卧撑按照不同的姿势可以分成很多的难度等级.

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俯卧撑基本动作,你做对了吗?这三点,可能被你忽视掉了!

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俯卧撑锻炼哪里的肌肉俯卧撑标准动作有哪些

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肩周炎可以做俯卧撑吗

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俯卧撑怎么做才算是标准的为什么我做俯卧撑做不了几个

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