右手臂手肘用力把右腿送到右耳处,注意,搬旁腿时身体容易往反方向躲
坐搬正腿,旁腿,两条腿各搬5次,每次定住至少20秒
16. 搬旁腿
【卡莲小课堂】"侧卧吸伸腿 搬旁腿"
图片内容是:搬旁腿的正确方法图解
【舞蹈小课堂】地面搬旁腿
【卡莲小课堂】"侧卧吸伸腿 搬旁腿"
搬正旁腿同时练习
搬旁腿
四,站立搬旁腿
右手臂手肘用力把右腿送到右耳处,注意,搬旁腿时身体容易往反方向躲
坐搬正腿,旁腿,两条腿各搬5次,每次定住至少20秒
16. 搬旁腿
【卡莲小课堂】"侧卧吸伸腿 搬旁腿"
【舞蹈小课堂】地面搬旁腿
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搬正旁腿同时练习
搬旁腿
四,站立搬旁腿