站直了,臀大肌使劲的话,屁股侧面会有两个大洞,怎么回事呀?

这些肌肉位于臀部区域,包括臀大肌,臀中肌和臀小肌.

注射部位的选择 最常见的注射部位:臀大肌,臀中肌,臀小肌,股外侧 肌

臀部不饱满,屁股不性感,你一定要练这块肌肉!

相比之下,臀大肌占据了臀部的主要部分,更容易练大,对身材的视觉效果