蛋白质含量高的食物[图]

蛋白质来源-肉,鱼,乳酪,坚果,豆类和绿色

喝牛奶是为了补充蛋白质,那为什么不直接吃蛋白粉?

肉类 ,禽类,鱼类,牛奶,蛋类和豆类这些高蛋白食物,都是体内磷元素最好

有没有哪种病,真的要少吃蛋白质?

肉类食物中蛋白质含量丰富,而蛋白质正是减肥道路上不可或缺的营养素.

蛋白质该怎么吃?

切实降低鱼肉类的摄入量是控制蛋白质摄入量的最有效方法.

蛋白质来源肉鱼乳酪坚果豆类和绿色