用三色藜麦煮粥,全家都爱喝,怪不得联合国都推荐它!
藜麦40g洗几遍,再以10倍水量煮粥, 煮好是变带小尾巴的,长芽
一斤装青海高原白藜麦米青海一级宝宝婴儿黎麦米农家粗粮五谷杂粮
1,先把藜麦和薏米用水泡一泡,藜麦的外壳比较硬,需浸泡后再煮粥
减肥,养胃,米饭,糖尿病,粗粮,电饭煲,藜麦
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1,先把藜麦和薏米用水泡一泡,藜麦的外壳比较硬,需浸泡后再煮粥
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