原地跳练习起始姿势:双脚开立与肩同宽,舒适地站立; 手臂动作:无
预备 1 2 3 4 5 6 7 8预备:正立1—原地跳一次同时双手叉腰2—原地跳
分解动作简笔画
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其它 西工大附中跳绳锻炼教程一级 写美篇一级--并脚跳 动作要领: 两
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