另外在进行一些下肢类的动作,尤其是深蹲,腿举,你要避免出现 膝超伸的

需要说明的是:很多人误以为膝超伸会让小腿三头肌被动拉长.

x型腿,小腿外翻腿短还膝超伸彻底没救了吗_小腿外翻_x型腿_医疗健康

膝超伸也叫膝过伸,人体膝关节正常的伸膝幅度就是到你能完全伸直膝盖

改善"膝超伸",保护膝关节!