梦觉丨自由泳(三)手和腿的配合

返回搜狐,查看更多前辈们的心得先练习陆地上的自由泳手和呼吸的配合

总觉得自由泳难掌握可能是因为你还没有完全体会到自由泳水感

一张图看懂自由泳手脚配合时机【入水为鱼】

自由泳,蛙泳,蝶泳"换气时机":避免换气带来的动作停滞