脊柱周围的肌肉从位置谈腰背痛

干货:从筋膜的角度看腰痛.腰肌筋膜炎是个什么东西

(腰大肌)介绍一下在起跑及加速跑中起着重要角色的肌肉:腰方肌.

这条肌肉对于治疗腰痛有很重要的意义.

久坐易得「腰肌劳损」,该如何理疗?这三块肌肉很重要!