产后小腹凸出?屁股变大?骨盆恢复的黄金期不要错过

骨盆前倾带你了解

骨盆前移和骨盆前倾,腰腹部就会往前挺,变成小腹突出.

骨盆前倾容易导致小肚子凸出大腿粗壮腰

盆骨前倾的人,主要可以分为过度前凸后翘(屁股突出,胸部如鸽胸般凸出)

体育 正文 如上图所示,右侧大腿由于外侧凸出一部分,看上去明显比左腿

当然,盆骨的变形不只扩张这一种,不管什么年纪,生育与否,还有一种普遍

盆骨前倾的危害_骨盆前倾的症状

▽ 【盆骨后倾】 盆骨后倾导致腹部的肌肉紧张,而下背部肌肉被拉长而