骨盆后倾,大腿前侧突出自我检测!教你四个动作矫正骨盆歪斜
骨盆前倾带你了解
危害三 骨盆变形可造成下腹部两侧的肌肉不平衡,使一侧下腹部明显突出
产后骨盆松弛会引起腰痛,耻骨痛,下腹部突出,o型腿,小便失禁,子宫脱落
图片内容是:盆骨突出
骨盆前移和骨盆前倾,腰腹部就会往前挺,变成小腹突出.
骨盆后倾,大腿前侧突出自我检测!教你四个动作矫正骨盆歪斜
腰腿疼痛,坐骨神经痛,腰椎间盘突出,臀肌或腿部肌肉萎缩,脊椎侧弯
骨盆前倾容易导致小肚子凸出大腿粗壮腰
把两个手掌放在小腹上,掌根放在髂骨(骨盆最突出的位置)的位置,大拇指