时间:2022-09-12 23:11:23作者:大毛
写美篇"这个运动非常好,真是简单易行,不损伤膝关节,冬天做时感到小腿
踝泵运动
通过踝关节的运动,起到像泵一样的作用,增强下肢的血液循环,预防血栓
踝泵运动具体方法
指导患者背伸一侧踝关节,背伸至最大限度,保持五到十秒(让患者脚尖朝
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