踝泵患者活动脚踝,先使脚尖绷直,将脚尖远离身体,在时脚尖回

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踝泵训练

损伤早期的2-7天里就可以开始做踝关节背伸跖屈训练(踝泵),但是不要在

医学上有个专门的名词:踝泵练习,通过踝关节的运动,起到像泵

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休息时间增加,整个下肢肌肉都会有或多或少的萎缩,如果还想要继续运动

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