莲花式——瑜伽冥想的终极体式不过大家也许已经发现做到全莲花坐并不

莲花盘腿坐怎么练

坚持平板支撑和瑜伽盘腿坐,身体会发生怎样的变化?

瑜伽美女-交叉盘腿背部挺直

女子海边瑜珈盘腿展开双手