巴西柔术十字固为什么挣脱不了?

巴西柔术实战一一如何从骑乘位到手臂十字固

为什么巴西柔术中的十字固armbar无法挣脱

巴西柔术的降服技是否实用?gi和nogi哪个更好上手?

成都流行巴西柔术

巴西柔术之十字固

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柔术经典动作-腕十字固

十字固步骤图解 给大家看一个简单的做巴西柔术十字固的方法