巴西柔术最具代表性的招式-十字固

【柔道寝技教学】十字固如何变成三角绞.

腕挫十字固_中日友好南京柔道馆_西祠胡同手机版

怎样掌握柔道的常用固技

腕挫十字固对手仰卧,施技者位于对手体侧,一腿压于对手的颈部,一腿压

柔道中竟也有威力强大的十字固技术

52kg级准决胜,中村美里が西田优香から腕挫十字固で一本胜ち

关节技——腕挫十字固舍身技——巴投(施技者先向后倒,两手拉着对方

【柔道寝技教学】十字固的部署.