【瑜伽课堂|髋关节六方向~屈曲与伸展】

2. 髋关节:伸展(过伸)hip: extension (hyperextension)3.

【每日健身】瘦不了的下半身? 试试8个髋关节的拉伸练习

使髋关节旋外

髋关节6种运作模式03骨骼是无法改变形态的;一般而言,韧带也不能过多