五毛美图【横膈肌】包含干货每天分享一块肌肉膈肌,练瑜伽,如何激活&练习膈肌?这3个呼吸小方法很好用,让肺扩张时有更多的空间,横膈肌变得扁平并收缩肋骨中间的肋间肌,肌肉,当横膈肌收缩时,肺部会跟着扩张,从而吸气;当横膈膜放松时,肺部弹性等图片的集合。