3,虚领顶劲;虎口开圆;虚胸实腹.膝内裹,裆开圆.4,泉井流交.

何为太极拳虚领顶劲?拒绝白练30年武术之妙招,庞恒国师傅解析

虚灵顶劲到底怎么回事,科学的练习方法来了!

头正胫直,虚领顶劲.含胸收腹,沉肩坠肘,立身中正.

虚灵顶劲和松腰塌胯是一个对拔松开的劲,是为了把脊柱关节层层拉开