体重得当,体脂肪成分适宜是健康的标志.

而非所谓体重上的变化,当然如果可以拥有一个体脂称来监测体脂,在

(相同体重不同体脂参考图)

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数

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