时间:2022-09-04 20:50:42作者:大毛
「每个部位拉伸示意图」运动前后都得做,可以预防运动受伤,加快恢复.
跑后拉伸动作—— 放松肌肉,防止粗小腿
拉伸 将身体的每一处关节,和容易拉伤的肌肉群都活动开.
运动拉伸图解.请收藏!
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