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肌肉贴脚踝贴法

时间:2022-06-13 15:41:52作者:大毛

五毛美图【肌肉贴脚踝贴法】包含脚踝/脚 脚踝贴法,从脚踝下方经脚踝至小腿,两端不要拉紧,中间适当拉紧: 勾脚使跟腱和,脚踝/脚 后脚跟贴法,肌内效贴扎(小腿肌群) 消肿,肺骨长短肌等图片的集合。
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用体重压住网球,来回滚压就能很好地放松肌肉,注意滚揉速度不要太快.

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