时间:2022-09-15 13:32:29作者:大毛
深层的比目鱼肌以及前侧的胫骨前肌组成的
一脚在后的胫骨前肌拉伸
图13 胫骨前肌力量训练 图14 胫骨后肌力量训练图12:臀中肌力量训练图
还有就是让你站如松(使膝关节伸直) 小腿前侧的肌群主要就是胫骨前肌
加强胫骨前肌
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