因此,要多吃富含维生素c的蔬菜和水果

服用维生素c能代替蔬菜和水果吗?怎样烹调避免维生素c流失

(二)多吃蔬菜,水果和薯类 胡萝卜素,维生素c,维生素b2,叶酸 矿物质(钾

常见蔬菜与水果中的维生素c含量( mg/100g可食部)

写美篇营养:维生素c,牛磺酸,赖氨酸 营养:维生素a,锌元素,钾元素