时间:2022-08-12 03:34:25作者:大毛
是不是几天不吃蔬菜和水果维生素c就不足呢?
第2名:绿叶蔬菜
以及一些新鲜的蔬菜,例如西红柿等等蔬菜中就含有不少的维生素c成分
维生素c含量比橙子高的蔬菜,没想到第一名是它
瘦肉等血红素铁,但水果蔬菜中含有丰富的维生素c,能够促进铁的吸收
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