跪姿髋屈肌伸展式

屈髋肌群紧张,拉伸或许不是正确的做法

屈髋肌解剖示意图

虽然髋屈肌可以简单理解为髂腰肌,可我们一个抬腿的动作,就需要用到

动态髋屈肌和伸肌拉伸

(一)使髋关节屈的作用肌 功能: 近固定时, 使大腿屈.

从屈髋屈膝动作说起主动肌拮抗肌和稳定肌的功能及协同作用

髋屈肌的调动与前屈深入的关系

辅助屈髋肌群示意图所以,在髂腰肌无力的前提下,走路都会粗腿啊喂