屈髋肌解剖示意图

动态髋屈肌和伸肌拉伸

髋屈肌群

(一)使髋关节屈的作用肌 功能: 近固定时, 使大腿屈.

股四头肌肌腱炎撕裂性骨折,耻骨炎, 髂腰肌肌腱炎包括髋屈肌拉伤

(1)跪姿式股四头肌拉伸

你的髋屈肌过于紧致还是无力状态?通过一个动作进行测试

功能:近固定时,使髋关节内收,外旋和屈.

所以髋屈肌的范围还可以延伸到阔筋膜张肌(tfl),梨状肌,股直肌,缝匠肌