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腹式呼吸训练

时间:2022-08-27 05:24:37作者:大毛

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健身训练第一课:腹式呼吸!

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缩唇呼吸:吸气时气体从鼻孔进入,呼气时缩口唇呈吹口哨状,让气体均匀

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腹式呼吸法,怎么练习腹式呼吸

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