睡眠不好怎么办 中医教你10个穴位让你夜夜安睡

晚上睡不好,白天哪有精神吃瓜?每天按这3个穴位,让你呼呼睡到天大亮

【健康】睡得不好挪床就行?别再被忽悠了,想要睡得好你得这样做_睡眠

神门,三阴交三个穴位,每次按摩5~10分钟,可以安神定志,调整睡眠,缓解

睡眠质量差怎么办 穴位按摩来调理