时间:2022-08-10 05:30:40作者:大毛
干货| 臀大肌损伤
臀大肌
4个臀大肌训练动作,强壮髂腰肌和臀部肌肉,可以缓解下腰背疼痛
臀大肌的功能
疼痛可由以下原因引起 臀部和大腿的肌肉紧绷,缩短,造成筋膜紧绷
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