五毛美图【颈伸肌】包含颈伸肌牵伸: 坐或站位,两手交叉放置于后脑顶部附近,轻轻将头部垂直,最详细肌肉拉伸教程一颈部拉伸,颈部伸肌拉伸,双手交叉放在脑后轻轻往下用力让下颌靠近胸部颈部伸肌,颈部肌群解剖及其作用等图片的集合。