五毛美图【梨状肌拉伸图解】包含球友必备经典臀部拉伸图解有效保护你的爱臀,梨状肌,星61知识梨状肌综合征与运动注意事项,图1拉伸梨状肌 一次20秒*4组 图2松解梨状肌 同上 图3臀肌的锻炼等图片的集合。