臀大肌及梨状肌
拉伸梨状肌
球友必备经典臀部拉伸图解有效保护你的爱臀
康复训练动作: 1,梨状肌拉伸 患者仰卧,双手用力,将健侧腿拉向身体
图片内容是:梨状肌拉伸图解
梨状肌
星61知识梨状肌综合征与运动注意事项
图1拉伸梨状肌 一次20秒*4组 图2松解梨状肌 同上 图3臀肌的锻炼
梨状肌综合症都有什么症状?如何合理的做康复运动?
干货每天分享一块肌肉梨状肌
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梨状肌
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图1拉伸梨状肌 一次20秒*4组 图2松解梨状肌 同上 图3臀肌的锻炼
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