一组简单的瑜伽体式助你有效缓解高血压

肩颈理疗瑜伽课堂(一节课体式)

瑜伽体式精讲:半鱼王式

初级者瑜伽体式:fish pose95鱼式

第三十六式:半鱼王式

5组雕塑腰部线条瑜伽动作,提升腹腔器官代谢迈向小蛮腰

瑜伽体式,半鱼王第二式

要想闪电瘦, 一定要练这套瑜伽动作!

半鱼王第二式,也是一个常练习的扭转体式.