时间:2023-03-26 15:24:54作者:大毛
2,下肢练习(每天任选一到两项)蛙跳5-7级为一组,练习5--8组;蹲跳起30
二级蛙跳注意一快二高远第二跳利用好第一跳速度
从38健身练到56公斤,女孩楼梯上练蛙跳,厚实身材秒杀骨感美
蛙跳
蛙跳练习
本文链接:https://www.wumaow.org/tu/3000913.html