蛙跳的好处和坏处

蛙跳

蛙跳是锻炼臀腿肌肉力量的徒手自重运动,属于进阶深蹲动作,顾名思义是

蛙跳是锻炼臀腿肌肉力量的徒手自重运动,属于进阶深蹲动作,顾名思义是

考生可从长跑(女生800米,男生1000米),游泳,跳绳,立定跳远,三级蛙跳