基本动作 头手倒立(以屈体慢举)—— 男生,女生 1.

分腿慢起头手,倒立—前滚翻

人教版九年级体育与健康《头手倒立》(一等奖课件) (1)

第七式 头倒立

长期练倒立让我身体曲线留在24岁67头肘手倒立教程实用

倒立是最高级的保养5分钟教你学会手倒立让你年轻20岁

头倒立功

倒立即"拿大顶",其方法有三种:手倒立,头手倒立,肘倒立.

7步练习手倒立!不过请谨慎学习,因为一旦学会,很容易上瘾!