想把胸倒立练好,这八大训练步骤不能少!

依次为:胸倒立,后压腿,倒立,踢腿

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胸倒立

(前抢脸串翻,站下腰,胸倒立)这些技巧你们已经完成一半了哦!

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曾梦逸(胸倒立) 目标完成孩子的控制身体的意识进步了很多,就是在家要

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正确的练腰步骤地面部分——挑胸腰,手推胸腰