基础训练 肩倒立

肩肘倒立分腿

13.肩倒立

倒立:夹肘,顶肩,立腰,脚尖向上伸.使身体重心落在支撑面的中心.

肩倒立练习

第一组体式:肩倒立式

少儿操扶技巧《侧肩倒立2》

其它 艺乐星少儿艺术学校 中国舞作业 写美篇一,肩倒立

完成一个标准的瑜伽肩倒立,你需要知道这7个细节,特别是初学者