完成一个标准的瑜伽肩倒立,你需要知道这7个细节,特别是初学者

p>肩倒立是瑜伽常用倒立体式,这一体式让新鲜血液在颈部和胸部循环.

完成一个标准的瑜伽肩倒立,你需要知道这7个细节,特别是初学者

瑜伽体式——肩倒立第二式

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瑜伽肩倒立第二式

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