支撑肩倒立

肩倒立式

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瑜伽肩倒立的6大解剖要点最后一点尤其重要

瑜伽72式——肩倒立

肩倒立

完全的肩倒立 双腿回到椅子面上,依次向上抬起,要点同前,双脚大脚球

肩倒立

【瑜伽体式系列】肩倒立式