展开全部 这就是双盘腿

莲花盘腿坐怎么练

双盘腿对女性竟然这么好,60岁练起都不晚,一学就会!

双盘腿打坐练习方法

翘二郎腿不如双盘腿 双盘腿好处多 每天练还得了

健康双盘腿对女性好处这么多60岁练起都不晚

简易式盘腿

冥想的坐姿有散盘,单盘,双盘和端身正坐,选择自己觉得最舒服的坐姿

坚持双盘的你,膝盖学废了吗?